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でも、カラスはサルと犬の仲　[ポポロ（Ｍシュナウザー）]

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全力ダッシュ！
2011-10-15 15:57  nice!(0)  コメント(0) 
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秋のおだやかな浜辺　[ポポロ（Ｍシュナウザー）]

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のんびりと浜辺を散歩。
波打ち際ねボディボード が楽しそう。
2011-10-15 15:44  nice!(1)  コメント(0) 
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佐渡の佐和田のおおぼら　[モバイル]

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魚介のダシがやさしい味噌ラーメン。めずらしい細めん。
2011-09-05 13:33  nice!(0)  コメント(0) 
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４位入賞！　[モバイル]

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全員ベストラップ。
頑張りました！
2011-09-04 12:29  nice!(0)  コメント(0) 
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綺麗な朝焼け。ロングのスイムが２kmに短縮。他は予定通り。　[モバイル]

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ここに来てケイデンスの電池切れた。コンビニで調達。焦った…
2011-09-04 05:22  nice!(0)  コメント(0) 
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佐渡の食事一日昼。　[モバイル]

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あじさいのよくばり丼
2011-09-03 13:08  nice!(1)  コメント(0) 
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昨年比11kg減で減量完了。プロテインをソイからホエイに変更。蜂蜜は脂質なしの優等生。　[モバイル]

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2011-08-29 07:35  nice!(0)  コメント(0) 
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どでか爆弾おにぎり。唐揚げガーリック。たまにはこんなヘビーな食べ物でも。　[モバイル]

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打ち合わせが伸びて、デイリーでイートイン
2011-08-11 13:51  nice!(0)  コメント(0) 
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ファミマのモッチカルツォーネ風ピザパン309kcal。言うほど野菜たっぷりじゃない。　[モバイル]

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ファミマ行ったら目新しいパンたくさん。
でも、みんな高カロリー。
注意。
2011-08-09 12:40  nice!(0)  コメント(0) 
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デイリーのチーズドーム336kcal。まあまあいける。フワフワなので体積でかい　[モバイル]

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外に巻いてある紙が取りにくい。
2011-08-08 12:40  nice!(0)  コメント(0) 
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いつでもペットは「うちゃ」

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